Nuestra genética, nuestras experiencias, el entorno social y medioambiental que nos rodea son algunos de los factores que influyen en nuestra forma de ser. Los gustos de cada cual quedan definidos por nuestra personalidad, y tal y como afirma el dicho: “Para gustos los colores”. Nuestras preferencias pueden ser extremadamente diferentes a las de otras personas, y aun así todos convivimos en este planeta que nos acoge llamado Tierra.
Podemos definir una mala postura como cualquiera que fuerce nuestro cuerpo a adoptar una posición que resulte incómoda, que aumente la tensión muscular y provoque riesgo de compresión de los nervios de la zona de los hombros y del cuello. La habituación de adoptar unas malas posturas puede resultar muy perjudicial para nuestra salud y es capaz de afectar no solo a nuestro ámbito fisiológico sino también al mental, generando estrés y facilitando la aparición de patologías depresivas. La función de la columbra vertebral es la de proteger a la médula espinal, por lo que algunos traumatismos en esta primera pueden reducir nuestra calidad de vida de una forma drástica.
Los pies conforman, junto con la nariz y las orejas uno de los órganos que no dejan de crecer en toda nuestra vida. Además, los pies son una de las partes de nuestro cuerpo que se muestran más susceptibles a sufrir patologías desde que somos pequeños: su cuidado es vital para desarrollar una adecuada evolución, evitar malformaciones y enfermedades. Aunque a veces, el desarrollo de hábitos saludables no impide por completo que estemos exentos de sufrir dolores y otros problemas en nuestras extremidades inferiores.
Las investigaciones recientes revelan que los beneficios de tener mascotas en el hogar van mucho más allá de la mera diversión; su compañía tiene multitud de efectos positivos para nuestra salud fuera de las alegrías que nos proporcionan.
Con la llegada del mes de septiembre los pequeños de la casa se reincorporan a sus aulas, cada año con un poco más de dificultad y exigencia por parte del profesorado. Los primeros días, incluso semanas se revelan muy amenos; el buen tiempo que aún prevalece, el interés que despiertan las nuevas asignaturas y el reencuentro con los amigos ayudan a mitigar el caos mental que puede producir un cambio tan repentino de hábito.
La coyuntural situación de crisis económica que estamos viviendo ha modificado nuestros hábitos de una manera sustancial. Según los expertos, la economía española comenzó a despegar hace ya unos meses junto con las de otros países de la zona euro. De esta forma, deberíamos encontrarnos en la fase de recuperación, aunque la verdad es que la mentalidad de plena crisis sigue flotando en el ambiente.
En esta nueva era de conferir gran importancia a la estética y al cuidado de nuestro cuerpo, la práctica de deporte como hábito se ha convertido en una práctica muy común. Cuando en verano salimos a la calle a las horas de menor calor, enseguida podemos encontrar corredores recorriendo parques, avenidas, calles y todo lo que se les interponga por su camino.
La vuelta al cole del periodo escolar 2013/2014 ya está aquí. Entre la pasada semana y esta, los peques se van incorporando un año más a las aulas, antes o después dependiendo de la comunidad autónoma de cobijo. En general, el regreso se ha dado el día 9 de septiembre lunes para los niños de Infantil y Primaria. Las Educación Secundaria Obligatoria así como las enseñanzas superiores deberán esperar unos días más para inaugurar su comienzo en toda España.
Recurrir al servicio de un psicólogo resulta para muchas personas aún “algo de locos”. La vergüenza que surge por reclamar a estos especialistas es un sentimiento común pero ilógico. Nadie es “especial” por necesitarlo, de hecho, al contrario: según fuentes de la OMS (Organización Mundial de la Salud), entre un 20% y un 35% de pacientes que visitan al médico general cuenta con algún trastorno de comportamiento.
