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Extremar las precauciones con nuestros niños es tan importante como hacerlo con nuestros ancianos en los meses de calor. Y es que, aunque cada vez la población envejece mejor, debemos seguir una serie de  cuidados para evitar deshidrataciones y golpes de calor.

¿Cómo evitar que el calor afecte a las personas mayores?»

El verano es la estación esperada por todos puesto que  supone vacaciones, viajes, descanso y poder disfrutar de tus familiares y amigos. Aunque junto con él, también viene el calor y las exposiciones prolongadas a los rayos del sol.  Todos somos susceptibles a sufrir agotamiento o golpes de calor, pero son nuestros ancianos los más vulnerables a las altas temperaturas.  Muchos de ellos poseen afecciones médicas que aumentan los peligros del calor y además, sus organismos se adaptan más lentamente a los cambios de temperatura. Por ello, es necesario aumentar la atención sobre estas personas y extremar precauciones.

En Interdomicilio ponemos a tu disposición profesionales cualificados y con experiencia para realizar el cuidado de ancianos en estas condiciones un tanto adversas.

Consejos para paliar el calor

Algunos de los consejos para paliar el calor y evitar insolaciones son:

  • Ingerir líquidos de manera frecuente, incluso sin encontrarse sediento para evitar la deshidratación, problema más frecuente. Se debe evitar que esas bebidas sean con cafeína, alcohólicas o muy azucaradas.
  • No exponerse al sol demasiado tiempo, sobre todo a últimas horas de la mañana y primeras de la tarde.
  • Proteger la piel con cremas solares.
  • Usar ropa fresca y ligera.
  • Permanecer en lugares a la sombra, bien ventilados o con aire acondicionado.
  • Reducir la actividad física para evitar agotamientos.
  • Evitar permanecer solos mucho tiempo, puesto que es aconsejable comprobar al menos dos veces al día que no existen síntomas de deshidratación o insolación.

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